Lesson

マドレボニータの産後ケア教室は、体の回復のための有酸素運動と、大人同士のコミュニケーションを通じて、母となった女性が心も体も元気になっていくことを目指した内容です。

① バランスボールを使った有酸素運動
② 対話のコミュニケーションワーク
③ 日常生活の中で取り組めるセルフケア
を毎週行う、120分×4回完結のプログラムです。

【対象】
出産経験のある女性ならどなたでも
※産後の1ヶ月健診を終え、医師から通常の生活を送ることを許可されている方
※生後210日以内のお子さんは同伴可能。
生後210日を過ぎたお子さんは、信頼できる方にお預けになってのご参加をお願いいたします。

【スケジュール】

●10月コース：10月7、14、21、29日（金）10:00〜12:00
（2022年4月1日以降生まれのお子さんは4回を通して同伴可能）
●11月コース：11月4、11、18、25日（金）10:00〜12:00
（2022年4月29日以降生まれのお子さんは4回を通して同伴可能）

【受講料】
11,760円＋保険料（母子参加240円／単身参加120円）

【場所】
スタジオタカミ
埼玉県さいたま市大宮区宮町2-88-1 ビルクリバラ1F
大宮駅東口より徒歩約8分

【お申し込みはこちらから】
https://onl.la/Hj3zzD5

【対象】
出産経験のある女性ならどなたでも
※産後の1ヶ月健診を終え、医師から通常の生活を送ることを許可されている方
※生後210日以内のお子さんは同伴可能。
生後210日を過ぎたお子さんは、信頼できる方にお預けになってのご参加をお願いいたします。

【スケジュール】
現在、開催予定はありません。

【受講料】
11,760円＋保険料（母子参加240円／単身参加120円）

【場所】
JR埼京線 戸田公園駅東口から徒歩約8分（下前公園すぐそば）
※詳細は、お申し込みくださった方に直接お伝えします。
駐輪場（無料）、駐車場（事前予約/駐車料金100円）のご用意も可能です。
川口駅、蕨駅からバスも使えます。
（国際興業バスで川口駅からの場合「前新田循環」で「前新田」下車。蕨駅からの場合「戸田公園駅東口ゆき」で「下前公園」下車。）

【お申し込みはこちら】
https://onl.la/NmZEPz7

【対象】
女性なら、年齢、未既婚、出産経験の有無にかかわらず、どなたでもご参加いただけます。
※産後の方は、1ヶ月健診を終え、医師から通常の生活を送ることを許可されている方
※生後210日以内のお子さんは同伴可能。
生後210日を過ぎたお子さんは、信頼できる方にお預けになってのご参加をお願いいたします。

【受講料】1,800円（税込・保険料込）
当日会場にて直接お支払いください。
paypayでのお支払いも可能です。

【スケジュール】
現在、開催予定はありません。

【場所】
JR埼京線 戸田公園駅東口から徒歩約8分。
※詳細は、お申し込みくださった方に直接お伝えします。
駐輪場（無料）、駐車場（事前予約/駐車料金100円）のご用意も可能です。
川口駅、蕨駅からバスも使えます。
（国際興業バスで川口駅からの場合「前新田循環」で「前新田」下車。蕨駅からの場合「戸田公園駅東口ゆき」で「下前公園」下車。）

【お申し込みはこちら】
https://onl.la/b1DaFLb

【対象】
出産経験のある女性ならどなたでも
※産後の1ヶ月健診を終え、医師から通常の生活を送ることを許可されている方
※生後1歳未満のお子さんは一緒に参加できます。
対象月齢を超えたお子さんが在宅している場合も参加できますが、くれぐれもお子さんの安全には配慮をお願いいたします。

【スケジュール】
●10月コース：10月4、11、18、25日（火）10:15〜11:30
●11月コース：11月1、8、15、22日（火）10:15〜11:30

【受講料】
8,000円（税込）

【場所】
zoomを使ったオンライン開催

【お申し込みはこちら】
https://onl.sc/ApX992F